Primeiramente eu vou me apresentar, me chamo Amanda e enviei um email para o responsável desse blog para ele deixar eu enviar a minha historia de luta para emagrecer. Vou deixar meu email no final desse artigo, caso você tenha alguma duvida, entre em contato comigo, vou adorar saber sua experiência e quem sabe dar mais alguma ajuda.
Nesse relato eu irei descrever passo a passo exatamente o que eu fiz para conseguir emagrecer e incrivelmente tudo começou com essa pergunta, como perder peso em uma semana. Eu imaginava que se eu soubesse quantos quilos eu poderia perder em uma semana - seria mais fácil manter uma dieta.
Daria mais animo continuar uma dieta ou um regime vendo os resultados a cada 7 dias - pode parecer loucura, mas comigo funcionou tão bem, que eu agora ando dando conselhos para minhas amigas e com propriedade no assunto.
Procedimentos de como perder peso em uma semana
Uma coisa tem que ficar clara, eu não parei de comer, ou fiquei me limitando ao que eu posso ou não posso, na verdade eu nunca fui uma maníaca por doces, chocolates ou coisas do gênero, eu até tinha uma vida super regrada, mas depois que passa dos 20, seu organismo começa a trabalhar contra seu corpo.
Mas uma prima minha que desde sua infância teve problemas com o peso e isso acabou afetando sua auto estima, comprou um livro sobre como emagrecer, eu sei que tem muitos livros sobre o assunto - mas esse funcionou para ela, ela perdeu peso muito rápido e sem fazer esforço.
Fiquei curiosa para saber qual foi a formula que ela leu no livro, que fez ela perder peso. Como não poderia ser diferente, perguntei a ela: Foi com dieta das frutas? Foi com regime de peixe? Foi com dieta do suco de frutas? Ela só me disse que não - e concluiu. Foi sem dieta e sem regime. Foi simplesmente tomando suco de maracujá.
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Ta bom, você deve estar me perguntando agora, mas Amanda, como perder peso em uma semana tomando suco de maracujá. Calma, não se preocupe, eu vou te explicar e tenho certeza que você vai entender. Segundo ela - muitas pessoas ganham quilos a mais - pelo simples fato de não saber comer. Meio confuso né, mas vamos lá. Uma pessoa ansiosa ou nervosa, não mastiga o alimento direito e isso é péssimo, pois ela engole a comida sem mastigar do modo correto, ela não saboreia a refeição, e a consequência disso é que você manda todo o alimento para dentro, antes mesmo de seu organismo avisar o seu cérebro que já está satisfeito.
Acho que até aqui deu para entender né, se você come muito rápido, você come além do necessário. Com isso você engorda ou não consegue emagrecer. Eu sempre fui ansiosa, isso começou acontecer depois que eu entrei na faculdade , fazendo estagio. Era uma correria só, nunca sobrava tempo para eu comer de forma correta, saboreando o alimento. Depois que eu comecei a tomar o suco de maracujá uns 20 minutos antes da refeição, eu fiquei calma - logo eu nem terminava metade da comida que estava no prato e já me dava por satisfeita.
Então hoje eu posso dizer que depois que eu consegui perder de 2 a 4 quilos por semana, sabendo mais ou menos o valor que eu conseguiria perder sem ter que passar fome, ficou tudo mais facil. Hoje eu quase não emagreço, pois eu já cheguei a o meu peso ideal, a quantidade de comida em meu prato é o suficiente para manter meu peso sem, engordar ou emagrecer.
Outros Fatores para Perder Peso em uma Semana
Se você quer só perder uns 4 quilos em uma semana, basta fazer isso e quem sabe dar uma caminhada todo dia que você vai conseguir chegar em seu objetivo. Mas se você for que nem eu, e estiver afim de nunca mais ter que se preocupar com peso ou dieta, até mesmo aquele desespero que bate antes de uma festa, onde você se da conta que tem que emagrecer a qualquer custo, basta fazer o que deu certo para minha prima e acabou dando certo para mim, Muito suco de maracujá e calma, muita calma.
Se você quiser entrar em contado comigo para me contar se deu certo ou não, esse estilo de perder peso em uma semana, vou deixar meu email aqui, amandabueno@gmail.com entre em contato, me conte sua luta.
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