Para quem pensa em perder barriga, principalmente acabar com aquelas gorduras concentradas na cintura e acha que não existe maneiras fáceis, irá ficar feliz com essa dica. Contrariando os preceitos estabelecidos na sociedade, onde, emagrecer é sinonimo de academia, corrida e dieta. Apresento-lhes o chá verde.
Ingredientes: 1 litro de água, 3 rodelas de abacaxi, 20 g de chá verde ou 1 saqueta de chá verde.
Preparando o Chá verde
Preparar o chá verde é simples, Primeiramente leve ao fogo uma panela com água e deixe ferver até a agua começar a borbulhar, pegue o chá verde e jogue na água, tape a panela e espere uns 12 minutos. Você também pode bater o chá verde junto com o abacaxi no liquidificador, coe e beba de 6 a 8 xícaras por dia. Lembrando que o chá verde é um termogênico, então se você tem Hipertensão, não deve de maneira alguma consumir chá verde, ele eleva a pressão arterial.
Porque o Chá verde ajuda perder Barriga
Como dito anteriormente, o chá verde é um alimento termogênico, o que isso significa? Simples, alimentos termogênicos ajudam emagrecer porque aceleram o metabolismo, mas o que seria este metabolismo? É a energia que o corpo gasta para manter o corpo vivo e funcionando, então quando se faz o uso de um alimento termogênico, você está favorecendo o seu organismo a gastar mais energia, e com isso, emagrecendo.
Exemplos de alimentos termogênicos: Canela, Gengibre, chá verde, pimenta, Chá de hibisco, alimentos com Ômega 3, exemplo o salmão e água gelada.
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